メートルじゃなくグラム～・・・。うん。今日かなり食べ過ぎたと思ったら1日で3㎏増えましたよ！なんだそりゃ～～((((号泣))))

減らすのに1週間以上かかるくせに；増えるときは1日かいっ！！あう～；；

しかしここでやけになるとリバウンド街道まっしぐら！なので反省しよう。うむ。

まず、今日食べたものを書き出してみよう。

朝ご飯。；人参・アーモンドジュース、われせん30g、野菜生ジュース（キャベツ・トマト・小松菜・スイカの皮）

昼ごはん。生姜焼き（豚小間・まいたけ・玉ねぎ・えのき氷・生姜）、わかめスープ2杯（干しタラ・ニンニク・きくらげ・春雨・卵・ダシダ・えのき氷・干しシイタケ・わかめ・いりごま）、ちくP（ピーマン・ちくわ・ごま油・麻の実）

間食。われせん100g（；）、ビスケット1袋、クラッカー2袋、ハーゲンダッツ1カップ、アイスキャンディー1本、おかき1個、のりピー1袋、ホタテ貝ひも（つまみ）

夕飯。鳥もも1枚（茹で鳥）、さぬきうどん大盛り（豚挽・天かす・えのき氷)、わかめスープ(残り) 、鮭おにぎり1個

ちょっと便秘解消しないかなぁと思って食べ過ぎました。（ちょっとか？！）

そして出会いは予感すらない！！どうすりゃ出会えるの？？

教えて！偉い人！！！！

ヨーグルトも牛乳も効かない奴です；ゴロっともしないです；あ～でも最近牛乳飲んでない。後で買いに行こう。←土曜日特売。

茹で鳥は茹でながらヴュッフェスタイル(立ち食い)で食べたので写真なし～～＊＊

やはり食べたもの書き出すと問題点が浮き彫りになりますな；わぁ；言い訳できねぇ～；

反省して明日から節制します；プチ断食やってみようか（わりとマジ。

うし。リンゴも買ってこよう～～＊＊

あ、今朝の体重87㎏。つまり現時点で90㎏（！！）や～め～て～～～（泣；；；

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